人生整理課：放下56件事，你就能成功追加好評－博客來好書分享

人生整理課：放下56件事，你就能成功追加好評

看完人生整理課：放下56件事，你就能成功追加好評後，總會覺得鬆開雙手，你擁有的是全宇宙！

你所讀得每一本心理勵志書籍，都彷彿提醒著你現在就該行動，要趕緊把握當下

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內容簡介:

★日本暢銷12萬冊
★「民主社會」亂象的解憂書
★「功利主義」下的正確人生指南

覺得心情不安、亂成一團？
博客來書店快要走不下去，很想放棄？
當你憂慮時，請先按個暫停鍵。
博客來網路書局試著簡單生活，為自己想做的事去努力！

我覺得人的脆弱和堅強，都超乎自己的想像。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面；有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。? ─莫泊桑

柴米油鹽、前途財富、社會亂象……，每天一睜開眼，就是煩惱的開始。你我都期盼凡事盡善盡美，所以總是瞻前顧後，祈求一切都在掌控中。然而，解決了舊的困難，又出現新的擔憂，人生便是這樣周而復始。你是否已學會接受這個事實？還是……

作者是東京大學附屬醫院急診部部長，看遍生命無常，體悟到煩惱就像細胞一樣，每天增生、分裂、死亡又再生，面對的方法不是徹底消滅，而是和平共存。他指出「拋開煩惱」給人知易行難的印象，但事實上每個人都能輕鬆辦到。若有時間悔恨過去，有餘力憂心未來，不如現在動手做想做的事。

本書在日本暢銷12萬冊，作者依據親身經驗，透過5堂課啟發你如何看待各種煩惱。語氣隱含淡淡溫暖，理念有如醍醐灌頂，讓人瞬間產生另一層體悟。

◎第一課我就是忍不住想要有……（不貪心）
不知何時，物質上的滿足與事業上的成就，被人們跟幸福劃上了等號。東西一多，空間就減少，慾望一多，便興起了比較心，這個有形的枷鎖總是讓人透不過氣來。
處方箋1 反問自己：需要這麼多嗎？真正要的是什麼？
處方箋2 試著整理自己的內在，內在清靜了，就能萌生單純的喜悅。

◎第二課如果那時……，現在就……（不後悔）
是否常把這些話掛在嘴邊？的確，反省過往的錯誤，能讓自己獲得經驗與成長，但如果一直把目光放在過去，可能會喪失面對未來的勇氣！
處方箋1 發生過的事，不論成功或失敗，都一定有意義。
博客來處方箋2 不糾結於勝敗二元論，只要與自己的目標比較，樂在當下就夠了。

◎第三課大家都這樣說，應該不會錯吧？（不偏執）
人們容易盲目從眾，當許多人都在談論同一件事，並流傳相同資訊，心裡最好要有所警覺，也許我們都落入偏見的窠臼。
處方箋1 為什麼不能自我思考、判斷是非，反而選擇戴上別人給的有色眼鏡？
處方箋2 刻意接收完全相反的資訊，理解正反方意見後，再下判斷也不遲。

◎第四課這症狀到底是什麼問題？我會不會怎樣？（不擔心）
是否曾將類似的煩惱掛在心頭，搞得自己悶悶不樂？尤其是面對與死亡相關的議題，都會因為未知而感到焦慮。
處方箋1 人終須一死，但這只是肉體的消亡，靈魂與曾走過的足跡不會消失。
處方箋2 體會因死別而生的悲傷、難過與失落感，未嘗不是人生的一個學習。

◎第五課孩子的課業、父母的健康……，一堆事好累！（不煩惱）
日常生活中的許多瑣事，本來沒有什麼，但想一想就變得很沉重。明明已經走出迷惘，卻又主動繞回迷宮，因為多數煩惱都是自找的。
處方箋1 感覺不安、陷入瓶頸時，試著改變觀點，換個角度看事情。
處方箋2 主動尋求他人協助，讓彼此力量產生相乘效果，一起度過難關。

煩惱是人生路上的隨堂測驗。面對每個階段的迭宕起伏，請試著聽聽作者的5堂人生整理課，或許能幫助你沉澱內心、解決煩惱，於是憂慮將變得微不足道。

本書特色

?日本暢銷12萬冊，東大醫院急診部醫師的切身體驗。
?從5個面向，幫助你放下所有煩惱與憂鬱。

推薦人

精神科醫師、作家王浩威
世紀奧美公關創辦人丁菱娟
國際演說家、人際溝通專家吳娟瑜

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譯者：侯詠馨
出版社：大樂文化新功能介紹
出版日期：2016/06/13
語言：繁體中文

人生整理課：放下56件事，你就能成功追加好評

內容來自YAHOO新聞

涉貪瓜國前副總統續押候審

（法新社瓜地馬拉市26日電）瓜地馬拉法官昨天裁定，瓜國前任副總統芭爾德蒂（Roxana Baldetti）繼續羈押候審，她被控詐取海關數百萬美元。

法官安吉爾（Miguel Angel Galvez）表示，他認為拒絕讓芭爾德蒂交保是較「保險」的作法。檢察官與聯合國特別調查委員會指控，她與總統培瑞斯（OttoPerez ）同為關稅舞弊集團的幕後主謀。

53歲的芭爾德蒂被控主使不法陰謀，由企業賄賂官員，以支付遠低於法定稅率的進口稅。

檢方起訴芭爾德蒂的罪名是，她向所有非法減免關稅案收取50%回扣，在2014年5月到2015年4月間共收取380萬美元。（譯者:中央社實習編譯陳俞琁）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/涉貪-瓜國前副總統續押候審-122005770.html

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