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看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。



  • 譯者：林佳翰
  • 出版社：春光

    新功能介紹

  • 出版日期：2016/06/02
  • 語言：繁體中文


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HOT！榮登日本亞馬遜暢銷榜

獲得專家和醫生高度讚賞、正風行日本的新瑜珈

?舒緩身體僵硬 ?順利入眠熟睡

?紓解工作壓力 ?化解內心鬱悶

透過本書所教導的簡單動作，這些都可以輕鬆做到！


身體僵硬？肩頸痠痛？疲累失眠？一般的瑜珈動作做不來？

你的問題統統有救了！

作者融會貫通中醫、推拿、心理學、冥想等知識，設計出「無痛瑜珈」，

其主旨是「不需過度努力」、「不勉強」、「膩了就停止」，

沒有讓身體感到痛苦的困難姿勢，也不需要刻意注意呼吸方式，

誰都做得來，很簡單就能讓「身心放鬆」，跟僵硬說再見，

這是身心不舒坦的你最需要的一本書～～

日本亞馬遜網路書店讀者感動推薦：「這個瑜珈真的很簡單就能上手！做完之後身體變得輕鬆溫暖，肩頸痠痛和腰痛都消失了。」

學過瑜珈或沒學過的你是否有以下問題：

*對瑜珈有興趣，也肯定其效果，可是無法持續，很容易半途而廢。

*身體硬梆梆，擔心無法把動作做到位。

*瑜珈雖好，但好想知道有沒有更簡單的放鬆方法？

這些問題的答案是：無痛瑜珈。

作者融會貫通各領域知識，比如中醫、推拿、心理學、冥想等，設計出無痛瑜珈，

不需要採取讓身體感到痛苦的困難姿勢，也不需要刻意注意呼吸方式，

再加上獨創博客來書店的「手觸」技法──放心，也很簡單，

就能讓肩頸痠痛消失、順利入眠熟睡、紓解壓力、循環變好、免疫力提升……等等，

每天做當然很好，一星期做一次也行，

怕麻煩、怕痛、怕做不到高難度動作，卻又想舒緩身心壓力、改善身體機能的你，

本書就是就是你身心舒適的最好解答。











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  • 譯者：林佳翰
  • 出版社：春光

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  • 出版日期：2016/06/02
  • 語言：繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

甘陸復交 外交部抗議

外交部常務次長李澄然今天說，甘比亞與中國大陸復交，這是「錯誤的時間做錯誤的事情」，不只感到非常遺憾，更要強烈抗議。外交部也評估廿二個邦交國很穩固，不致有連鎖效應。

李澄然上午在外交部主持「一○五年國際青年大使交流計畫」開跑記者會後受訪表示，甘比亞及大陸昨天在北京簽署恢復外交關係聯合公報，這是「錯誤的時間做錯誤的事情」。

昨天外交部第一時間做出聲明，表示對甘比亞與中國大陸復交表示遺憾，但今天李澄然加重表示，除非常遺憾外，更要強烈抗議。

對於媒體今天有許多與邦交國關係的揣測，李澄然強調，外交部內部有做過評估，廿二個邦交國很穩固，不致於會有連鎖效應。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/甘陸復交-外交部抗議-160000395.html













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