好書推薦
![]() |
![](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書﹐真的不錯,內容精彩,內容的每一個細節卻都令人驚艷
!
好看的醫療保健痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書全書的內容大意!
總而言之,它的評價很高,總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界!
看完有一種說不出的感動,剛出版的時候我就已經在看了 !
痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書是本不錯的醫療保健,誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利,很值得納入購物車,不需要特地跑到外面找。
痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯,人氣蠻不錯。
作者: 布萊德.華克
新功能介紹
新功能介紹
最新與最多的醫療保健,每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇!
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
100%的完整復原
10%的患部補強再升級
14個身體分區,120種運動傷害的解決方案博客來網路書店
從表皮、肌肉到骨骼傷害,全面解構;從預防、治療與復健動作,一步到位。全方位的運動傷害預防、治療與復健,我們要做的,不僅是消除運動傷害後遺症,還要補強弱點,強化身體的脆弱部位,要讓你比受傷前更強健、更健康。
《痠痛拉筋解剖書》作者最新力作,針對每個容易受傷的身體部位,從運動前的預防、運動傷害的緊急處置、運動傷害的治療,到運動傷害的長期預後、日常自我復健動作,滴水不漏、全面謝絕運動傷害後遺症。
一份最科學的新運動處方
所謂「運動有百利也有一害」,這一害指的就是運動傷害。
無疑的,經過完善規畫的規律運動有許多好處,包括提高心肺適能、增強肌肉力量、增加柔軟度等,都可以改善生活品質。然而,不論你是為了提升競技能力而拚搏的專業運動員,或是為了培養體適能、改善健康或減重而運動的一般人,大大小小的運動傷害都可能趁虛而入,讓你防不勝防。因此,為了促進健康體能而設計的運動處方,最重要的原則就是安全有效的運動。除了考量個人的身體功能、健康狀態、年齡、運動目標及喜好等因素之外,運動傷害的防治是首要之務。
最新進的運動醫學,除了強調運動前的體能規畫,也隨著運動人口的大幅增加而把焦點轉移至每個運動者的自我管理,其中運動傷害的防治更被視為重點推廣項目。一般人都會把運動傷害當成拉傷、扭傷的同義辭,但事實上,不當運動會對身體造成的傷害形形色色,除了常見的拉傷、扭傷,還包括我們可能習以為常的割傷、擦傷、曬傷,或是手指脫臼、肌腱炎,甚至香港腳、雞眼,或是更嚴重的胸部挫傷、椎間盤突出、脊椎的壓力性骨折、腓骨肌肌腱半脫位等等。
14個身體大部位,標靶式解決120種運動傷害
如前所述,運動方式有千百種,可能會導致的運動傷害也有千百種,可能會造成哪一種運動傷害,要看個人的身體狀態、從事哪種運動而定。為了方便讀者使用,本書也沿用暢銷書姊妹作《痠痛拉筋解剖書》的編排方式優點,按照身體部位分區分病症一一對應書寫,以第九章「肩膀與上臂的運動傷害」為例,內容就包括解剖與生理、骨折(鎖骨肱骨)、肩膀脫臼、肩關節半脫位、肩鎖關節分離、胸鎖關節分離、肱二頭肌肌腱斷裂、肱二頭肌挫傷、肱二頭肌拉傷、胸肌肩峰下夾擠、旋轉肌群肌腱炎(投手肩)等,一一詳述運動機理、每個部位的肌肉-骨骼圖解、運動前的傷害預防、運動傷害發生後的緊急處置、治療,到長期預後、日常自我復健動作等,滴水不漏地全面做到完全復原、零後遺症、傷部弱點再強化,讓傷後體能表現更優異。
?
催眠術是怎麼回事![]() | 加護病房裡的選擇題:一個30年資深醫師的真實告白![]() | ||
當傷痛來臨:陪伴的修練![]() | 悲傷輔導與悲傷治療:心理衛生實務工作者手冊(第三版)![]() | ||
Healing Trauma![]() | 「e愛之光譜」與「情愛心理金字塔」簡介![]() | ||
療癒之鄉:推開心靈的鐵窗![]() | 家族治療的靈性療癒(下):賦能、復原與希望![]() |
作者: 布萊德.華克
新功能介紹- 原文作者:Brad Walker
- 譯者:柯品瑄,周傳易
- 出版社:橡實文化
新功能介紹 - 出版日期:2016/12/29
- 語言:繁體中文
痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書
![]() |
![](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
兒童行銷![]() | 市場調查個案研究![]() | ||
消費高手-省錢購物秘笈![]() | 市場調查基礎入門![]() | ||
服務.所以成功![]() | 透視消費者:消費行為理論與應用![]() | 博客來書店 | |
顧客滿意與客情維繫![]() | 餐旅心理學![]() |
痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書推薦,痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書討論,痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書比較評比,痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書開箱文,痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書部落客
痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書那裡買,痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書價格,痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書特賣會,痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書評比,痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
甄子丹、拳王泰森再合體 《葉問3》票房破10億
甄子丹表示,《葉問3》拍攝結束後,一直忙於其他電影工作,很久沒和泰森聯絡,兩人相見,讓他非常開心,一見面就聊個不停,而泰森得知電影在亞洲區大受歡迎,心情也大好,更謝謝亞洲粉絲的支持。
▲▼甄子丹(右二)和泰森(左二)各自帶著另一半,參加美國首映,現場觀眾擠爆。(圖/華映。2016.01.23)
尤其當泰森得知,《葉問3》在亞洲許多地區的成績,不輸《星際大戰:原力覺醒》時,讓他忍不住開甄子丹的玩笑:「If you can't beat them , join them.」意指《星際大戰:原力覺醒》在亞洲各區,無法壓過《葉問3》的票房,只好在下一集中讓甄子丹加入,逗得全場笑哈哈。(甄子丹有演出《星際大戰8》)
《葉問3》在亞洲上映以來,各地都創下票房佳績,除了台灣已累積近2億台幣的票房之外,全亞洲更累積破10億台幣的票房,現在還要陸續前進歐洲、英國、美國等,相信對喜愛中國功夫的當地民眾,肯定相當驚艷。
也許你還會想看